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  • 坐月子期间怎么吃?如果吃得既营养又会导致肥胖等一系列问题?为此,新悦特聘五星级大厨和专业的营养师,为新妈妈们量身定制科学月子餐。

    新悦月子餐实施美味六餐制,确保妈妈营养得到强化、食欲得到满足。新悦厨房所有食材均采购自由安全资质和相关认证的机构,并有视频监视管控厨房卫生,做到真正的住得放心,吃得安心。

    ******步:清!

    去除恶露、补血、促进子宫收缩

    经历怀孕时期的生理变化,以及分娩过程的气血消耗,产后******周是恢复的******时刻,宜透过补气补血营养均衡的适当食疗,强化身体的修复能力,预防产后各种后遗症发生。

    调养重点:

    ①养血补血,促进气血恢复

    ②活血化瘀,帮助子宫收缩排除恶露

    ③利水消肿,增强体力

    ④帮助伤口愈合

    第二步:调!

    催乳、增强骨络、预防腰酸背痛

    产后第二周:增加钙质的摄取,强化筋骨,预防产后腰酸背痛的后遗症,此时亦为泌乳激素旺盛阶段,哺乳产妇可多摄取具有催乳作用的食材,促进乳汁分泌。

    调养重点:

    预防产后所产生的腰酸背痛、强健骨骼

    促进产妇新陈代谢,恢复体力

    哺育母乳者,促进乳汁分泌

    第三步:补!

    滋补元气、预防老化、补充体力

    在生理机能上已大致恢复的3-4周,除加强补充气血,恢复身体机能外,易可针对生产前某些身体症状,进行重点食补,藉此调理宿疾,改善体质,为未来健康奠定良好基础。

    调养重点:

    滋补元气,补充体力

    调理宿疾,提升免疫力

    改善体质,增强抵抗力

    调节身体机能,预防老化


    新悦月子餐:

    早餐:

    午餐:

    月子餐:



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  • 新悦台湾月子中心

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